Ganzheitliches Yoga 

Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Beim ganzheitlichen Yogastil, auf Basis des Hatha-Yoga, liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung und Harmonisierung des energetischen Gleichgewichtes. Durch bestimmte Übungen werden Meridiane (Energiebahnen) und Chakras (Energiezentren) in unserem Körper stimuliert. Das Bewusstsein für den eigenen Körper wird sensibilisiert, um die eigenen Grenzen wieder zu erspüren und zu respektieren. Ein besonderes Gefühl des Loslassens kann entstehen, indem einzelne Positionen länger gehalten werden. Dadurch werden tiefere Gewebsschichten aktiviert, wodurch sowohl physische als auch psychische Blockaden gelöst werden können.

In jeder Yogastunde wird eine kleine yogische Reise zu einem bestimmten Thema erlebt. Es werden Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Tiefenentspannung und Mantras (heilige Meditationsworte) geübt. Hilfreiche Impulse für den Alltag runden die Stunde ab, so dass jede Reise eine „Reise zu Dir selbst“ wird.

Ort/Kurszeit:

Surya-Yogaschule in Baden-Baden (Oos), Siedlungstraße 24
Dienstags, 18.30 - 20.00 Uhr

Preise:
Eine Schnupperstunde ist kostenfrei.

Kurspreis im Block: 11,- Euro pro Abend
Einzelpreis: 13,- Euro pro Abend 

Kontakt und Anmeldung:
Telefon: 07223/9534316 (AB) oder  E-Mail: melieg@gmx.de  oder  über "Kontakt"